BENVINGUTS AL BLOC, ENTREU EN JOC !!!
" No us adreceu al seu cap, sinó al seu cor...
L´ esport té el poder de canviar el món.
Té el poder d´ inspirar i unir les persones
com poques coses més...
És més poderós que els governs per ensorrar
les barreres racials..."
NELSON MANDELA,
a El factor Humà de
John Carlin.
LES PERSONES FAN ESPORT, L´ ESPORT FA PERSONES...

"...Córrer, fins aleshores, se m´havia endut una part important del meu temps...vaig començar a escriure, més o menys regularment, a fer versos. Sentia com una necessitat
d´ expressar-me, de dir coses, que complementés l´ expressió constant del meu cos en córrer."

Fins fa poc, si algú em preguntava què volia dir per a mi una cursa, contestava de seguida clar i català : " ...repte, llibertat, ganes de volar...I vet aquí que ara escric sobre el córrer.

No fa gaire que intentava de sintetitzar i d´encabir en un petit poema tots els sentiments d´ un atleta en el darrer minut d´ una cursa. Atleta ? ... autodisciplina ?

Hi ha una cosa que l´ atleta ha d´ aprendre tot sol : prendre les seves pròpies decisions sobre la pista.

Elogi de la passió pura
Sebastià Serrano







dimecres, 29 de febrer del 2012

Visita al centre de la Representant Territorial d´ Esports a Tarragona

Dijous, 23 de febrer de 2012

La representant territorial de l’Esport a Tarragona copsa la realitat esportiva de Cunit

La representant territorial de l’Esport a Tarragona, Gemma Solé, ha fet aquest matí una visita a Cunit per tal de conèixer les instal·lacions i les activitats esportives del municipi. Durant la seva estada a la localitat, Gemma Solé ha estat acompanyada de l’alcaldessa, Montserrat Carreras, i el regidor d’Esports, Antonio Casanova.



Després de ser rebuda a l’Ajuntament per la corporació municipal i de signar al llibre d’honor, la representant territorial de l’Esport a Tarragona ha fet un recorregut per diversos equipaments com la zona esportiva municipal, la piscina municipal, el pavelló Els Joncs, l’Institut Ernest Lluch i el Parc Ciclista Masia Can Torrents.








Gemma Solé, representant territorial de l'Esport, visita les instal·lacions esportives de Cunit

28.02.2012

La representant territorial de la Secretaria General de l'Esport a Tarragona, va visitar ahir dijous el nostre municipi per tal de conèixer de prop els projectes i activitats que Cunit realitza en vers el desenvolupament esportiu.
L’alcaldessa de Cunit, Montserrat Carreras i el regidor d’ Esports,
 Antonio Casanova, van rebre a la representant territorial a
 l’Ajuntament. Després, acompanyats d’altres membres de la
Corporació, van realitzar la visita per les diferents
instal·lacions esportives. En cada equipament, la representant
del Consell Català de l’Esport va conversar amb els responsables
que els gestionen per tal de conèixer de primera mà quines són les seves  inquietuds
i, també, per a interessar-se pels projectes i nous reptes que aquest municipi es
 planteja en matèria esportiva.
Entre d’altres temes, durant la visita es van tractar els projectes de lligam entre el 
turisme i l’esport, les estades esportives, el Pla Català de l’Esport i el grau de parti-
cipació esportiva de dos col·lectius com el dels joves i el de la gent gran.  
La regidoria d’esports valora positivament aquesta trobada afirmant que “va ajudar
a fer conèixer el creixement esportiu que ha tingut Cunit, a projectar els nostres 
punts forts com a municipi i establir futures col·laboracions que ens ajudin a crear
un Cunit més actiu, més atractiu i molt més viu”.
Per la seva part, Gemma Soler va mostrar-se molt agraïda per “Fer-me partícip de totes
les vostres actuacions com a Ajuntament. M’he trobat molt a gust i desitjo que
pugueu seguir treballant en  benefici del Municipi i de l’esport.”

dissabte, 11 de febrer del 2012

Activitat Física i salut

España ya supera a Estados Unidos en obesidad infantil
La cifra se sitúa en un 19% de niños obesos en este país frente al 16% de los
estadounidenses
La obesidad infantil en España ya supera a la de Estados Unidos GYI

Madrid. (Efe).- España se ha situado por delante de Estados Unidos en obesidad infantil,
con un 19% de niños obesos en este país frente al 16% de los estadounidenses, un
porcentaje que triplica al de hace 30 años.
Así lo ha indicado este viernes el doctor Pedro José Benito, profesor de la Facultad de
Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, durante la celebración de un congreso en el que
se ha presentado el resultado de un innovador Programa de Nutrición y Actividad Física para
el tratamiento de la Obesidad (Pronaf).
Se trata de un estudio pionero en España en el que han participado, durante 5 años, más de
30 investigadores y 2.000 voluntarios, y en el que, por primera vez, se ha combinado la dieta
con los gimnasios como centros preventivos y curativos de salud.
Las personas con sobrepeso que han participado en el trabajo lograron una reducción media
de peso de entre 8 y 9 kilos, y las que tenían obesidad de hasta unos 12, aunque las
respuestas individuales al tratamiento han sido muy variadas.
El trabajo ha estado avalado por el Ministerio de Ciencia y ha sido liderado por la Facultad de
Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM).
Benito, investigador principal del proyecto, ha precisado que el 45,2% del exceso de peso
detectado en los niños españoles se reparte de la siguiente manera: el 26,1% es sobrepeso y
el 19,1% a obesidad.
El problema es "muy preocupante", según ha dicho, porque estos menores tienen mayor
riesgo de desarrollar problemas cardiometabólicos, diabetes tipo 2 o aterosclerosis antes de
llegar a convertirse en adultos.
"El aumento de la actividad física y el cuidado en la alimentación son las claves para asegurar
generaciones sanas", ha sentenciado el profesor. Ha apuntado que las intervenciones
dirigidas a niños con obesidad suelen estar orientadas exclusivamente a la pérdida de peso, y
es fundamental incluir el ejercicio en la educación y no asociar las actividades físicas ni la
dieta a un castigo para el menor.
En cuanto a los adolescentes, ha explicado que el 80% de los que sufren obesidad continuará
con este problema en la edad adulta, por lo que la infancia es el momento ideal para
reconducir los malos hábitos.
España tiene un 38,7% de la población adulta con sobrepeso y un 14,5% con obesidad, y se
prevé que, en 2030, el 37% de los hombres y el 33% de las mujeres españolas padecerán la
enfermedad.
El experto ha resaltado, como dato negativo, que la población española es "eminentemente
sedentaria", ya que sólo un 43% realiza actividad física de forma regular.
Actualmente, ha relatado, el exceso de peso supone un 8% del gasto total sanitario en
España, un dato que, al igual que las estadísticas de la enfermedad, se prevé irá en aumento.
A medida que se van cumpliendo años, la grasa visceral aumenta y, como media, un individuo
gana 6 kilos de peso y pierde otros tantos de músculo entre los 25 y los 65 años.
"En el caso de las mujeres se cuatriplica la grasa intervisceral y en el de los hombres se
duplica", ha matizado Benito.Este factor es "determinante" en el desarrollo de enfermedades
cardiovasculares y diabetes tipo 2, por lo que su reducción es fundamental.
El especialista ha comentado que la salud del individuo viene determinada por su estilo de
vida, en el que se incluye la dieta y el ejercicio (un 42%), el medioambiente (20%), la genética
(28%) y el sistema sanitario (10%).
Marcela González-Gross, doctora en Farmacia y coordinadora del programa PRONAF, ha
hecho hincapié en los peligros que corren quienes pretenden reducir su peso con dietas
extremas o milagro.
"Lamentablemente, el 80% de las mujeres españolas en la cuarentena prefiere estar delgada
a sana", ha lamentado. En esta línea, ha abundado en que las dietas que eliminan algún tipo
de alimento, como las que reducen los hidratos de carbono, son "muy peligrosas" porque,
entre otros riesgos, generan una pérdida de agua y electrolitos que puede producir mareos y
déficit de atención.
Aquellas por debajo de 1.000 calorías diarias no garantizan un equilibrio nutricional y, en las
de 1.500, hay que recurrir a suplementos vitamínicos, ha concluido la profesora.

 La Vanguardia
Salud | 16/12/2011 - 17:18h | 16/12/2011 - 17:36h