Los adolescentes que
hacen más ejercicio físico en el instituto sacan mejores notas
Los alumnos deportistas tienen un mejor rendimiento cognitivo.
Así concluye un trabajo, realizado por investigadores españoles, que sostiene
que todas las variables relacionadas con el rendimiento cognitivo, excepto el
razonamiento verbal, aumentan al pasar de dos a cuatro horas de educación
física de alta intensidad.
UGRdivulga | 12 julio 2013 10:46
Los adolescentes que
hacen más ejercicio físico
en el instituto sacan mejores notas y tienen un mejor rendimiento cognitivo, lo
que implica una optimización de la capacidad verbal y no verbal, el
razonamiento abstracto, la capacidad espacial, el razonamiento verbal y la
habilidad numérica.
Así lo ha confirmado
un estudio realizado por un grupo de científicos
españoles, entre los que se encuentran tres investigadores de la Universidad de
Granada (UGR), publicado en el último número de la revsita Scandinavian
Journal of Medicine & Science in Sports.
El objetivo de los
autores fue analizar los efectos de un programa de intervención escolar,
denominado EDUFIT, centrado en aumentar el número de clases de educación física
por semana y la intensidad de las mismas en un instituto de Murcia.
Para ello, sus autores
trabajaron con una muestra formada por 67 adolescentes de entre 12 y 14 años
(43 chicos y 24 chicas), que se dividió en tres grupos distintos. El primero de
ellos actuó como grupo control (no se intervino en él) y siguió practicando con
normalidad sus horas de educación física (esto es, dos sesiones de 55
minutos a la semana, incluido el tiempo de desplazamiento a las instalaciones,
cambio de ropa y aseo después de la práctica).
En el segundo grupo,
sus integrantes tuvieron el doble de horas de educación física a la semana
(cuatro), mientras que a los miembros del tercero, además de duplicarles las
horas, estas incluyeron ejercicios físicos de alta intensidad.
España es uno de
los países que dedica menos tiempo a la educación física en sus escuelas, por
debajo de las tres horas recomendadas desde Europa
Inmediatamente antes y
después de la intervención, que duró cuatro meses, los investigadores aplicaron
a todos los participantes un test de inteligencia cognitiva, además de analizar
su rendimiento académico a través de las notas.
Mejores calificaciones
y rendimiento cognitivo
De este modo, los
expertos que todas las variables relacionadas con el rendimiento cognitivo,
excepto el razonamiento verbal, aumentaron significativamente en el grupo que
realizó cuatro horas de educación física de alta intensidad con respecto al
grupo control que siguió recibiendo sus dos horas con normalidad.
Además, el rendimiento
académico medio de las asignaturas cursadas mejoró notablemente.
Particularmente, las mejoras en las calificaciones fueron más importantes en
asignaturas como matemáticas, aunque no en lenguaje.
Francisco B. Ortega,
responsable de este trabajo e investigador Ramón y Cajal de la UGR y del
Instituto Karolinska de Suecia, advierte de la necesidad de realizar más
estudios en esta misma línea, con una muestra más amplia de participantes. “Con
todo, nuestro estudio nos permite afirmar que la intensidad de las sesiones en
los centros educativos podría desempeñar un papel importante sobre el
rendimiento cognitivo y el éxito académico de los alumnos”.
“Estudios previos han
demostrado que las personas con mejor condición física tienen un mayor tamaño
del hipocampo, centro del aprendizaje y memoria, lo que contribuiría a explicar
los resultados observados en este estudio”, añade.
El efecto positivo del
ejercicio físico sobre el factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF), una
de las sustancias que contribuyen al crecimiento de nuevas neuronas y sinapsis,
así como el aumento de la capilarización y flujo sanguíneo a nivel cerebral
“son algunos de los mecanismos fisiológicos que se cree podrían explicar la
mejora cognitiva y académica observada como consecuencia del aumento del número
e intensidad de las sesiones de educación física.”
“Estos resultados son
de primordial importancia en este momento en el que el Gobierno español está
confeccionando una nueva Ley de Educación, la LOMCE", afirma Daniel Navarro
Ardoy, asesor de formación del Centro de Profesorado de la Región de Murcia y
primer autor de este trabajo. "Un reciente estudio realizado por la Unión
Europea ha puesto de manifiesto que España es uno de los países que dedica
menos tiempo a la educación física en sus escuelas, por debajo de las tres
horas recomendadas desde Europa”.
Referencia
bibliográfica:
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