¿Pasar mucho tiempo sentados nos hace envejecer más deprisa?
El
sedentario puede restarte juventud. Si en tu tiempo libre no mueves ni un dedo,
los telómeros –terminaciones
protectoras de los cromosomas– de las células que forman tu sistema
inmunológico se acortarán muy rápido. Semejante merma tiene consecuencias
negativas, ya que cuanto más pequeñas son esas zonas del ADN humano, más anciano
eres a nivel biológico.
Como revelaron científicos del King’s College de Londres hace poco en la publicación Archives of Internal Medicine, la vida sedentaria –que, a efectos prácticos, se podría traducir en dedicar menos de 200 minutos semanales a alguna actividad física– nuestro cuerpo se deteriora más rápido y podemos padecer prematuramente diabetes de tipo , cáncer, hipertensión y osteoporosis.
Como revelaron científicos del King’s College de Londres hace poco en la publicación Archives of Internal Medicine, la vida sedentaria –que, a efectos prácticos, se podría traducir en dedicar menos de 200 minutos semanales a alguna actividad física– nuestro cuerpo se deteriora más rápido y podemos padecer prematuramente diabetes de tipo , cáncer, hipertensión y osteoporosis.
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